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백승현(SeungHyun BAEK) on Instagram: "*비포에프터 Before&after 2탄. 선수 초보 단계에서 진화시키기. 🇰🇷 본 품새단 태권도 교육의 본질을 추구합니다. 🔹태권도학과 입시 준비생 모집 및 품새선수양성 🔹태권도를 전문적으로 오랜기간 교육하는 곳 🔹초•중•고등부 품새 선수단 모집 🔸품새 세미나 문의 Born_poomsae coach 🔻Master. @born_headmaster 🔻 Coach. @born_coachlee @_starry97 @ryu_tae_kwon ▫️Instagram DM please ▫️KaKao ID : holyseven789 ▫️Tel : +82 10-4029-7674 ♦️후원사 : @mooto_global 📍정릉 센터 - 서울 성북구 정릉로 305 경남아파트상가 3층 정릉경희대태권도 📍강동 센터 - 서울시 강동구 고덕로 133 강동롯데캐슬퍼스트 상가 4층 태권도장 (5호선 명일역 도보 5분거리)" ▶0:25・
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비포→에프터, 충격적인 변화!🔥 ⛳️독학골퍼를 위한 1분레슨 ▶4:05・
기도 : 기꼬의 도전 on Instagram: "*비포에프터 *비포애프터 *다이어트전후 *다이어트자극 *transformation *beforeafter" ▶1:03・
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Kang Hye Young on Instagram: "*협찬 | @juvisdiet 비포 에프터 무슨일이에요?? 얼굴라인부터 목라인 그리고 두번째 피드가 대박이에요 믿기지가 않는 눈바디 라인 그리고 결과값 최종 체중 57.4kg로 단 2주만에 3.3kg 감량 !! 체지방 19.6에서 17.7g으로 정상수치까지 내렸고, 내장지방 또한 -15.6g으로 정상 범위에요 다이어트 반복할수록 지방세포는 줄지 않고 체중이 오를 수록 증가만 하기 때문에 감량 이후 체중 유지를 잘 해야해요 지방세포로 인한 사이토카인 증가로 우리 몸의 면역 또한 떨어질 수 있어요 지방 항상성을 잘 기억하고, 쥬비스를 통해 올바른 식습관을 유지해서 정상체중, 건강한 몸 관리를 꾸준히 할거에요 쥬비스 관리는 끝났지만 앞으로도 건강한 저의 삶을 잘 지켜봐주세요 :) *쥬비스 *쥬비스다이어트 *다이어트 *체중감량 *체지방감량 *내장지방감량 *체지방빼기 *내장지방빼기 *지방세포 *출산후다이어트 *출산후뱃살 *출산후운동 *몸관 ▶0:05・
양악수술 비포 에프터 ▶0:24・
[비포&에프터] 일주일에 1회레슨 받고 6개월간의 극적인 변화 *실용음악입시학원 *취미보컬 ▶0:29・
유니콘파파 || 육아 기록하며 진짜 아빠로 성장중 on Instagram: "태이의 비포&에프터 기록하기✨️ *육아기록 *폭풍성장 *용띠아기 *아들육아 *생후293일 *비포에프터" ▶0:16・
보이드 비포 에프터 Void Before After ▶2:02・
척수손상환자 재활 비포 에프터 ▶1:43・
마이애미짐 추성윤 | 센텀점 팀장 | 센텀PT, 부산PT on Instagram: "30대 여성 회원님 11개월 비포에프터✨ BEFORE 24.09.05 ~ AFTER 25.07.22 인스타 DM문의 주셨고, 운동목적은 탄탄한 몸 만들기였습니다!😊 이전에 타 센터에서 PT를 받아보신 경험이 있었지만 운동보단 살빼는 것에 집중하다보니 탄력있는 몸을 만들지 못한 아쉬움이 남아 방문해주셨습니다✨ 운동을 단계별로 진행하여 근육의 쓰임을 인지하고, 강도를 점진적으로 상승시켜주었습니다! (동작이 나오지 않는데 무게 올리기❌❌) 식사는 평소 식사에서 군것질을 빼고, 단백질을 잘챙겨줄 수 있도록 변경해주었고 체지방률이 10% 감소하였습니다🙏 체지방률 감소와 더불어 운동목적에 맞는 움직임을 통한 근육상승도 함께 이루고 계십니다! 이제 수업 받은지 1년! 다음 1년동안은 얼마나 바뀌실지 더욱 기대됩니다😁 *마이애미짐 *마이애미짐센텀 *센텀pt *센텀피티 *해운대pt *수영구pt *부산pt" ▶0:48・
힙메이커짐 이수현 | 상식을 깨부수는 다이어트⚒️ on Instagram: "뭐가 됐든 열심히하시는 회원님이 최고입니다👍 다음영상은 가영이 비포에프터 ㄹㅊㄱㄹ🔥 *천안pt *두정동pt *힙메이커짐" ▶0:15・
힙메이커짐 이수현 | 상식을 깨부수는 다이어트⚒️ on Instagram: "체중이 얼마나 변했는지는 모릅니다 그런데 그게 중요한가요? *천안pt *두정동pt *힙메이커짐 *비포에프터" ▶1:01・
남혜리 on Instagram: "-12 k g하고 이룬건,, 거울만보면 사진을 찍습니다ㅋㅋㅋㅋ 또 이쁜 옷이며 수영복이며 맘껏 사서 입어요!✌️ 그리고 그 누구테든 계속 사진찍어달라고🤣🤣 비포에프터 정말 다른사람 같지않나요?ㅋㅋ -12kg 정말 어렵지않고 쉽게 했거든요? 그리고 요즘은 진짜 먹고싶은것도 다 먹고 술도 맘껏 먹는데 유지 중이예요💙 💙 댓글에 하트남겨주시면, [다이어트한 방법&꿀팁] 다 정리해서 디엠 보내드릴께용!!" ▶0:24・
나린맘 👩🏻 LEEJIYEONG on Instagram: "괄사 말고 페이스 핏 하세요 😆 몸 운동만 하지말고 얼굴 운동도 시켜주세요 엄마들 맨날 애기들꺼 사느라 나한테 하는 투자는 아끼게 되잖아요 솔직히 삼만원대로 평생 관리 할 수 있는데 이건 꼭 데려가세요 🥹🥹 📌 찐 전문가가 만든 얼굴 운동 기구 “페이스핏” . . 평생 3만원, 하루 5분 투자로 리프팅 탄력 볼륨 있는 얼굴 완성❤️ 믿을 수 없다면 비포, 에프터 봐주세요 아이 낳고 탄력 잃은 얼굴 피부과 가서 시술 받아도 효과는 잠깐🥹 📍왜 얼굴 운동이 필요 할까요? 얼굴에 있는 근육은 약 60여개 근데 평생 쓰는건 15개 남짓 안쓰는 근육은 점점 퇴화 되어 빠른 노화로 이어져요 ->근육을 풀어주고 운동 시켜줘야 하는 이유 비포/에프터 보면 아시겠지만 한쪽만 받고 비교 해봤더니 차이가 확실하죠? 받은쪽 표정이 더 자연스럽고 눈꼬리 입꼬리 턱선까지 쭉 올라가요 반짝 뜨고 사라지는 공구 에서만 유명한 그런 브랜드 ▶0:48・
비포 & 에프터 *강아지 *cute *미용꿀팁 ▶0:07・
찐피티 대표 박건진 [대연동PT 경성대PT 부경대PT] on Instagram: "*찐피티 *찐PT *JJINPT *비포에프터 *10주차 20대 대학생 회원님‼️ 시합준비 10주차 돌입💪 바쁜 일상중에도 두번의 운동과 알바까지 병행하는 부지런의 아이콘👏 더 더 변신해보자!! 킵고잉🔥 P.s 비포사진 수정으로 새롭게 업로드 다시 합니다🙆♂️ “찐피티”는 1시간의 수업만으로 회원님들께선 바뀔수가 없다는걸 잘알기에 운동이외의 23시간 수면, 영양, 하루 특이사항등 항시 체크!! 당일 or 다음날 빠른 피드백들을 통하여 확실한 결과들을 만들어드리고 있습니다💪💪 말이 아닌 행동과 결과로 증명해온 “찐피티”입니다‼️ 앞으로도 변함없이 과정과 결과로 증명하겠습니다😁 항상 믿고 맡겨주셔서 너무나도 감사합니다🙏🙏🙏 부산 *최다비포에프터 *최다결과물보유 *최다후기 *트레이너 회원님의 소중한 시간을 주시면 더욱 가치있게 ᄆ ▶0:10・
운동 50분 비포에프터 ▶0:25・
피그미를 그리는 미미작가 [MeME-VERSE] Happiness Lab With PIGME on Instagram: "송은이씨의 85.5만구독 유투브채널 VIVO TV 집들이편과 MBC 전참시 양세형편 뉴하우스에 피그미 아트러그 출연 💕 얼마전 제보주셨는데 주요 페어기간이다보니 저도 정신없어서 이제야 찾아봤네요. 저도 몰랐던 전현무님 선물 소장스토리도 알게되어 쑥쓰럽지만 신기하고 감사드려요 😍🙏👍💕 1년6개월전 거실에서 이사후 안방차지까지... 비포에프터 이정도면 피그미 찐사랑 인증 👍👍👍 😍🙏 *피그미아트러그 *전참시 *전지적참견시점 *전현무 *송은이 *비보티비 *양세형 *송은이tv *vivotv *버즈아트 *노머니노아트 *buzzart *아트앤가이드 *열매컴퍼니 *미미작가 *art *popart" ▶0:09・
[비포에프터] 시원한 고음 내는 법! ▶0:39・
60키로 *비포에프터 *다이어트 *초고도비만다이어트 ▶0:25・
김문경 on Instagram: "어깨운동인지 삼두운동인지 . . . @spoday7th_pyeongtaek . . . *운동 *바프 *눈바디 *인바디 *평택 *동삭동 *운동일지 *비포에프터 *평택헬스 *스포데이휘트니스 *바디프로필 *바디체크 *운동소통 *운동하는남자 *운동하는여자 *다이어트 *벌크업" ▶0:25・
[비포에프터] 힘있는 소리 내는 법! ▶0:04・
척수손상환자 비포 에프터 ▶0:09・
나린맘 👩🏻 LEEJIYEONG on Instagram: "이중턱, 비대칭, 쳐짐 고민 다 드루와 🙋🏻♀️ 👱🏽♀️톱스타들이 중요한 일정 전에 몰래 와서 받는다는 고가 관리 🤫 근데 전 집에서, 평생 3만원으로 관리해요 *핫딜예고*25만원상당관리체험권증정 ‼️ 영상 중간 비포, 에프터 나오니 꼭보기 📩 댓글에 ‘페이스핏’ 남겨주세요 오픈시 디엠으로 핫딜 링크 보내드릴게요 . . . 이건…저의 찐 간증템 엄마들도 꼭 써봤으면 하고 데려온 제품 불혹에 가까워지니 타고난 동안이라도 점점 쳐지는 얼굴을 보면 진짜 나이는 못속이는구나 느낌 😂 피부과 가서 시술 받아봤지만 투자 대비 효과가 짧으니 너무 아깝고 집에서 꾸준히 할 수 있는거 찾다가 발견한 이 요물템 💜 몇 달 써보고 너무 맘에 들어서 직접 본사 컨택해서 데리고 왔지요 찾아가서 이사님 설명 듣고 연예인들 받는 관리까지 받아봤는데 와,, 이 브랜드는 진짜다 싶었다는 📍왜 얼굴 운동이 필요 할까요? 얼굴에 있는 ▶13:59・
황수연 | 워라밸피트니스 방학역점 | 방학역헬스장 • 방학역pt on Instagram: "몸에서 초등학생 한 명이 빠져나갔다 😛 . . . . . *다이어트 *유지어트 *다이어터 *식단관리 *동기부여 *다이어트성공 *다이어트동기부여 *대회준비 *바프준비 *비포에프터 *자기관리 *fitness *fit *일상 *취미 *healthy *health *운동 *웨이트 *헬스 *러닝 *식단추천 *루틴 *다이어트루틴 *healtylife" ▶0:35・
Jane on Instagram: "10분만에 풀메 가능??? 저는 평소에 30분 걸리는 풀메이크업.. ㅠ 타이머 재고 10분 컷 해보았읍니다..🥹😭 *챌린지 *메이크업 *풀메 *화장 *공감 *비포에프터 *makeup *challenge 여러분은 평소 화장할 때 몇 분 정도 걸리시나요?" ▶0:06・
경석 이 on Instagram: "다이어트 체중감량 -10.5kg, 체지방률 -11% 두 번째 다이어트라 만족도가 👍 다음 다이어트는 내년에 💪 *헬스 *다이어트 *비포에프터" ▶0:36・
이유진 비스코스 교육•영업 이사 on Instagram: "🖤 컬러체인저 - 스텝 제로- ♥️ 셀프 염색으로 얼룩진 모발… 이제 컬러체인저로 해결하세요 ✨ 이번 현장은 대표님과 함께한 전라도 광주 컬러체인저 세미나 🎉 실제 비포&애프터로 증명된 놀라운 변화, 살롱 현장에서 바로 활용할 수 있는 실전 노하우까지^^ 늦은 시간 함께해주셔서 감사합니다 ♥️ 1)컬러체인저 1회 → 손상없이 염료만 깨끗하게 제거 (컬러체인저 A+B = 1:1 랩핑 30분) 2) 저손상 탈염 1회 → 펌이나 매직이 가능해요!! (블리치 (1) + 3% 3배를 먼저 믹스 한 후 약산성 CLEAR를 블이치제 양맘큼 넣어주세요^^)_ 방치 20분 3)하이그레이 & 스포트라이트 -> 여신 컬러 완성 ✨ (H8NB (3) + RED (1) / 6% 산화제 믹스 후 겔 2% 산화제 추가했어요 ♥️) ➡️얼룩 없이, 원하는 컬러 그대로. ➡️손상은 최소로, 디자인은 극대화. *광주세미나 *에이플러스 *가나미용재료 *컬 ▶0:10・
비포에프터 확실한 목욕맛집 *고양이 *고양이미용 *반냥트리 *고양이미용실 ▶0:08・
이준성 [잠실PT • 송파PT] 🇰🇷 on Instagram: "그냥 잘하기 그냥 하기 운동 더 잘하기 더 열심히하기 더 빵실해지자✨ 👕 @oneseason.kr *운동하는남자 *보디빌딩 *보디빌더 *비시즌 *바디체크 *비포에프터 *노력 *잘하기" ▶0:42・
15년 비포 에프터 몸무게는 30키로 차이 *아빠육아 *젊음 *허리아픔 ▶0:16・
호텔라이크집 | 집꾸미기 | 인테리어 on Instagram: "*주방인테리어 *비포에프터 우리집 시그니처이자, 메인포토존이 된 주방 ! 인테리어 제일 고민을 많이 한 주방으로 after 차이가 제일 많이 나는곳 ! . 인테리어 시작 전, 오빠와 나는 의견이 동일하게 집에 유광을 써야겠다 생각했고 처음엔 유광 바닥재를 떠올렸지만 주변에서 쓰고계신분들께서 대리석바닥의 단점을 많이 얘기해줘서 마음을 접어야했을때쯤 주방대리석을 발견 •• . 인테리어 업체를 결정하기 전, 수도 없이 많은 미팅을 거쳤지만 지금의 저희 집을 만들어주신 대표님께서는 우리의 요구사항을 단번에 이해해셨고 대표님과 오빠, 두분이서 많은 소통과 고민 끝에 드디어 우리가 원하던 ‘호텔 라이크 집’ 느낌 그대로 주방이 완성 ✨ . 다 된 밥에 숟가락 얹는다는 말처럼 오빠도 한번도 해본적없는 인테리어를 고민하고 애써 완성해준 집 덕분에 제가 이렇게 집스타그램을 즐기고 있다는 게 정말 감사해요 . *오늘의집 *신혼집 *호텔같 ▶3:50・
[비포&에프터] 노래 3개월 배우면 달라지나요? ▶0:35・
비포&에프터 🏡 "화이트 + 우드, 이 조합은 언제나 정답" ▶0:15・
서울365mc병원 | 지방흡입, 람스, 허파고리 on Instagram: "허파고리하고 몸매 대변신! [허파고리 후기 비포에프터] 더이상 고민은 시간만 늦출 뿐!⭐️ 프로필 링크를 통해 1초 상담으로 바로 견적을 받아보세요 :) 더 많은 지방흡입 후기를 보고싶다면? 지금 바로 팔로우하세요! *지방흡입 *365mc *다이어트 *lams" ▶0:59・
이 운동하면 팔이 몰라보게 얇아집니다🫢 (비포에프터) *팔뚝살 *승모근 ▶0:16・
욕실의 변신!ㅣBefore/After ▶0:34・
사슴이 on Instagram: "비포애프터 말랑모찌 돼버리기🍑 *비포에프터 *beforeafter *육아 *일상 *모찌 *육아일상 *육아스타그램 *아기 *말랑콩떡 *육아초보 *아빠등짝 *맞팔 *육아맞팔 *followforfollowback *daily *baby *ootd" ▶0:16・
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정은혜트레이너 [부산pt | 사상피티 | 404피트니스사상점] on Instagram: "평소 *어깨운동 진행하시면서 통증을 느꼈거나 가동범위가 잘 안나왔다면 운동 전 따라 해 보세요!! 💡내 몸에 꺼진 스위치를 밝게 켜드리겠습니다🍀 ✨현직비키니선수✨ - 개인맞춤 퍼스널 트레이닝🔥 - 확실한 비포/에프터🤍 - 재등록 및 지인추천👍🏻 - 다양한자료 통해 알기 쉬운 트레이닝💪🏽 - 스트레스 없는 식단과 건강한 다이어트🤭 —원포인트레슨 문의가능✨ 💌 PT문의는 DM & 상단링크 💌 *사상 *사상구피티 *피티맛집 *헬스맛집 *사상역 *사상pt *404피트니스사상점 *감전피티 *엄궁pt *괘법동pt *웨이트 *여자트레이너 *트레이너 *다이어트 *재활 *건강스타그램 *피티추천 *헬스장추천 *피티추천 *오운완 *오운완맛집 *사상구여자트레이너 *다퍼주는은혜쌤 *비키니선수 *대회준비 *포징레슨" ▶0:26・
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밍규 on Instagram: "남자도 화장해야하는 이유 남친 남사친들한테 강요 하세요. 분칠하라고 . . . 나는 장가 다갔네,, *남자스타일링 *남자화장 *남자머리 *남자메이크업 *겟레디윗미 *grwm *비포에프터 *외출준비 *관리하는남자" ▶・
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세멘잘 | 파메스테틱 | 파이토신피니쉬로션 | 요철 전문 김태란 on Instagram: "피부결 완성 시키는 끝판왕 팩 .. ✔️ 오돌토돌 요철 ✔️ 왕모공 작아지게 만들어줌 ✔️ 피부 결 보들보들 ✔️ 즉각적 화이트닝 ✔️ 좋은 제품 흡수율 높이기 ✔️ 블랙헤드 끝판왕 ✨ 피부 도로 공사팩이라고 불리는 이유를 알 거 같아요 예전 영상 보다가 기절초풍 할 뻔 했어요 이거 몰랐으면 ㅠㅠㅠㅠㅠ 지금 제 피부는 그대로거나 더 더 보기싫은 얼굴이었겠죠 제 피부 결 살려준 이 아이템 궁금하신 분들은 댓글에 •피부결• 달아주세요 💌 *피부결 *결개선 *요철 *블랙헤드 *좁쌀 *비포에프터" ▶・
김래윤 /엄마 김미희 on Instagram: "아들의 변신은 무죄.❤️ 엄마표 헤어와 메이크업, 의상으로 사진 찍는날!! 안경도 벗고 원데이 렌즈도 끼고, 머리도 볼륨감있게 고데기를 말아보아요! 여기에 사진 찍기용 볼터치와 하이라이터로 메이크업 포인트 주는걸로 마무리!! 의상은 정석대로 흰색 티셔츠에 청바지.😁 비포 & 에프터 차이가 크게 느껴지시나요? 일상도 화보처럼 담아보고 싶어서 준비하고 찍어보았는데 나름 성공적인듯 하지요? 다음번엔 주근깨 메이크업 도전해봐야겠어요!🤣 (이번에 하려고 했는데 주근깨 만드는 펜슬을 두고와서 볼터치로만 메이크업을 해서 아쉽아쉽) 애미가 귀찮게 해도 가만히 헤어, 메이크업 다받아주고 사진도 예쁘게 찍어줘서 너무 고마워 아들❤️ *아역모델 *키즈모델 *아역배우 *버버리키즈 *초등패션 *라코스테키즈 *초등청바지 *건빵바지 *흰티청바지 *남자의변신은무죄 *사랑해아들" ▶・
아트하우징 | 광주아파트인테리어 on Instagram: "🏠 풍암동 대주파크빌3차 32PY 욕실 before & after 기존 구조 그대로 두고 톤과 분위기를 완전히 새롭게 변신했어요🙌 전체적으로 베이지 웜톤 무드에 맞춰 편안하면서도 따뜻한 분위기✨️ 공용 욕실은 욕조를 두고 하부 수납장 타입의 세면대와 LED 망고 거울 그리고 우드톤 수납장으로 포인트를 더해주었고 안방 욕실 역시 베이지 톤을 이어가며 차분하고 아늑한 무드로 완성했어요💛 ➡️ 비포 에프터 사진으로 변화된 공간을 확인해보세요🤭 *풍암대주파크빌 *풍암동대주 *풍암동대주파크빌3차 *풍암동대주3차 *풍암지구 *풍암동 *풍암지구인테리어 *광주인테리어의정답은아트하우징" ▶・
아트하우징 | 광주아파트인테리어 on Instagram: "🏠 풍암동 대주파크빌3차 32PY 주방 before & after 올드한 우드톤에 살림살이 가득해 답답했던 주방 AFTER는 화이트 싱크대와 화이트 벽타일로 환하고 깔끔하게 변신 완료🤍 발코니 확장으로 공간이 더 넓어지고 키친핏 냉장고까지 쏙 들어가 동선의 편리함 UP👍 곳곳에 우드 선반을 더해 따뜻한 포인트를 주고 간접조명으로 아늑한 무드까지 더해 완성했어요✨️🌿 ➡️ 비포 에프터 사진으로 변화된 공간을 확인해보세요🤭 *풍암동대주 *풍암동대주파크빌 *풍암동대주3차 *풍암동대주파크빌3차 *주방인테리어 *예쁜주방 *광주인테리어의정답은아트하우징" ▶・
평소 외모에 대한 당신의 고민? ▶・
지 하우스 on Instagram: "*제품제공 계절이 바뀌는 지금 꼭 해야 하는 이불장, 옷장 정리! 브랜든과 함께 어떠신가요?🤎 저희는 아직 신혼이라 이불이 많지는 않지만, 각자 혼자 살면서 사용한 이불, 부피가 큰 겨울 이불까지! 이불장이 모자란 상태였는데 브랜든 이불 압축 파우치로 해결했어요! 비포 에프터 보이시나요?🫢 사이즈는 2가지가 있고 XL 사이즈 : 차렵이불, 패드, 겨울용 이불, 패드 XXL 사이즈 : 한겨울용 이불, 패드를 보관했어요 지퍼만 닫으면 엄청난 압축으로 이불 부피를 확! 줄여주니 이불장에 드디어 공간이 생겼어요 🙆🏻♀️ 그리고 옷장에 있는 옷들은 아우터 압축 파우치로 정리했는데요! 옷장에는 주로 부피가 큰 패딩이나 롱 코트를 보관하고 있어요 아우터 압축 파우치는 기장에 따라 M/L 사이즈가 있고 M 사이즈 : 숏패딩, 짧은 겨울용 점퍼 L 사이즈 : 롱패딩, 롱코트를 보관했어요 짓눌려 있던 옷들을 압축 파우치로 정리하니까 공간이 확실하게 생겼어 ▶・
바디오피트니스 on Instagram: ". 삼성라이온즈 김무신선수 몸통회전에 초점을 맞추고 차근차근 재활겸 보강운동에 힘을 쏟고있습니다! 투수는 버티는 코어운동이 아니라 움직이는 코어를 사용하면서 척추의 움직임을 만들게 되는데 척추의 움직임이 좋다면 단순히 근육을 더 잘 사용할 수 있을 뿐 아니라 케틀벨 스윙처럼 탄성에너지를 훨씬 더 사용하게 된답니다 같은 파워로 던져도 그만큼 에너지 소모가 적어져요🙃 낮은단계의 스파이널엔진부터 선수들의 힘든 트레이닝들까지 점점 늘려 나가 보세요! 도움이 많이 되실거에요 ▫️100% 상담 예약제 운영 ▫️강사,교수 등 최고의 선생님들로 구성 ▫️비포&에프터 최다보유 ▫️네이버리뷰 최다보유 ▫️교정운동전문가 전국 23번째 인증센터 ▫️프라이빗한 1인샤워실 , 1인탈의실 ▫️성형외과,웨딩,치과,한의원,뷰티,스튜디오 등 제휴업체 제공 ▫️2022,23,24년 한국소비자산업평가 스포츠/레저 부문 대구 최초 3년연속 1위 ▫️상담예약시 3D체형분석기 무료 ▶・
KIM JUYOUNG 쭈드레 on Instagram: "2번째 영상 꼭 봐주세요💥아니잌ㅋㅋㅋㅋㅋ이거 진짜 저말고 우리 매니저님에 찐 후기요!!!!! 보정 1도 없고 전달해 주신 사진 그대로 붙이기만 했어요 🤭 처음에 제가 가져왔을 때 제가 좋다고~ 좋다고~ 얘기했는데 안 믿으시는 거예요? 우리 매니저님 의심병 많으시거든요…. 이제 퇴근하기 전에 반신반의 하면서 해보신거지😂 (사무실에 놔두면 같이 돌아가면서 쓰기 좋다능 🤭) 딱 한번 사용하고 놀래가지고 저한테 다음날 와서 말씀 하시길래 얼른 비디오 켜서 다시 얘기해달라구 했오욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 케겔…엉덩이도 내가 분명히 매니저님도 하셔야 겠다며 빤니 하라고 자극했는데 그 때 첨에 두들겼던 엉댕이가 아니야 화가나있어 ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 놀랬고요… 특히 고주파가 진짜 대박 !!!! 비포 에프터 사진 찍어줘서 고맙다구 얘기했오요 🤣 고주파랑 케겔은 앞으로 제 인생에 함께 할 아이들이에요ㅋㅋ❤️❤️❤️" ▶・
스위트페코 on Instagram: ". 하이소닉 저렴하게 사실수 있는 마지막공구 림프의 중요성을 알게되면 어떤 홈케어를 하든간에 림프먼저 풀게 되실꺼에요 피부 바닥을 다져주는 시술이라 생각해요 자연발생적으로 세포 활성을 도와주고 다시 세워주는 느낌 피부 재생 면역 시스템을 촉진시켜주니 적금같은 관리가 바로 LDM관리! 하다보면 언젠가 이자포함 넉넉하게 적금타실겁니다 ♥️ 신기하게 림프만 풀어줬을 뿐인데 트러블,안색,이중턱다 좋아집니다 그거아세요?? 유일하게 림프 노폐물 청소를 하긴 위해서는 1W와트 이상이어야 하는데 100만원대 이상 타브랜드 초음파 기기들은 최대출력이 0.6-0.7와트 밖에 안되요 그러니 사실 저렴이 갈바닉하고 무슨 차이겠냐는거죠 하이소닉 출력 강도는 홈케어 초음파 기기중 가장 높은 출력와트로 3MHz 에서 2.5와트까지 나온다는 사실 기본적으로 림프를 풀고나면 얼굴 혈색이 바로 좋아지고 피뷰열감, 트러블,이중턱,부종에 지인짜 좋아요 쉽게 말해 1,2,3층으로 나 ▶・
이지완 on Instagram: "”라운드 숄더 거북목이라 백스쿼트가 부자연스러워요“ “바의 회전이나 골반의 회전이 일어나요” 스쿼트할때 많은 보상이 존재하는데 호흡만 잘해도 부교감신경을 활성화를 통해 과한 근육통을 떨어뜨려 주면서, 과한 한쪽 근육의 활성화가 아닌 자연스러운 움직임을 만들어 주는데 평소에 호흡이 안좋은 분들 특히 입으로 숨쉬는 분들은 스쿼트할때 복압을 못잡는 경우가 더 많이 있습니다 그래서 비포 영상보시면 밸트대신 가볍게 인지하는 느낌으로 밴드를 감아두고 호흡에 집중하면서 운동을 진행중입니다 단기간적인 해결방법보다는 장기간적인 본인에게 맞는 방법을 터득해보세요 . . . *더바른몸pt *당신의몸을생각합니다 *왕십리pt *상왕십리pt *왕십리운동 *스쿼트 *호흡연습 *비포에프터 *운동소통" ▶・
오다니:오늘도 다이어트 하는 언니/현재-36kg초고도비만탈출중 on Instagram: "스위치온다이어트3일차 -2.7kg감량!!!!! 와머 드디어 단백질쉐이크만 묵는거 끝났다 붓기가 확실히 줄어들드만!!! 아따 다리꼬는거 잼있드만 다리 꼬니깐 굉장히 치명적이드만 앞으로 목표는 다리X자로 꼬아블기 📌스위치온 다이어트 1주차 (1일~3일:단백질 쉐이크만 섭취) 탄수화물을 철저히 제한!! 대사스위치를 켜는 기간입니다 두통에 현기증에 어지럽고 힘들다!!! 비만보다 낫다 이말이여!!!버텨내 아무것도. 하지 않으면 아무일도 일어나지 않는다 📌스위치온 다이어트 한달 후기 궁금하다면 @odani_hyuna 팔로우 하고 같이 살빼자 *다이어트후기*비포에프터*다이어트식단*다이어트일기 *초고도비만*스위치온다이어트*간헐적다이어트*동기부여 *다이어트전후*단백질쉐이크*diet*dietplan*바디프로필" ▶・
네일수강 • 서면네일 • 전포네일 | 르아망 𝑁𝑎𝑖𝑙 𝐿𝑒 𝑎𝑚𝑎𝑛𝑐 대표원장 이승주🪽 on Instagram: "부러지고 깨진 손톱 다 자른 후 르아망에서 *열손연장 시술받고 가셨어요 :) 연장 후 예쁜 길이와 쉐입엔 뭘 발라도 예쁜 .. 🤤 쿨톤 핑크로 그라데이션 해봤는데 어때요 ? ✌🏻 그라데이션은 @boutiquekorea_com *에어픽스 사용했습니다 🤍 *가을네일 *가을신상 *그라네일 *네일그라 *핑크그라데이션 *전포네일 *서면네일 *네일릴스 *네일튜토리얼 *비포에프터" ▶・
강남 SNPE 이가을ㅣ체형교정 • 얼굴비대칭 • 통증케어 on Instagram: "얼굴 작아지는 초간단 3분 마사지🧏🏻♀️ 바쁜 현대사회 야금야금 예뻐지려면 이런 틈새 관리가 중요 제가 매일 스킨케어할 때 하는 마사지에요 이렇게하면 붓기 싹 빠져요! 저장하고 매일 따라하기✨ 주먹쥐어 손가락 마디로 근육 컨텍해서 풀기❗️피부마찰❌ 얼굴 찌부되서 웃참,,, 효과는 좋아요😆 1️⃣사각턱 보톡스 맞는 교근 이완 대표적인 저작근으로 발달될 수 밖에 없는 교근! 보톡스 맞으면 머리 옆 근육이 더 발달되어 머리 커짐 주의🚨보톡스 대신 매일 교근을 풀어보세요 2️⃣광대뼈를 따라 뼈 아래 라인 꾹꾹 지압해주면 아침에 띵띵 부은 붓기 해결에 효과가 좋아요 :) 표정근육의 움직임도 좋아진답니다 3️⃣눈썹전체를 밀어 올려주세요 눈의 피로에도 도움이 되고 평소에 미간을 찌뿌리는 표정을 자주 하는 분들은 자극이 더 느껴질 수 있어요🫣 4️⃣교근과 함께 대표적인 저작근인 측두근 단단하게 뭉쳐있는 ▶・
호텔라이크집 | 집꾸미기 | 인테리어 on Instagram: "*거실인테리어 어떤 복으로 이렇게 감사한 시부모님을 만나 신혼의 시작부터 집 걱정 없이 시작할 수 있음에 늘 감사한 마음입니다🤍 내년 4월에 식을 앞두고 있지만 자취 중이던 저를 위해 아파트 세입자 계약이 끝나자마자 미리 들어올 수 있도록 준비해주신 오빠와 시부모님께 감사함을 마음 깊이 ! 덕분에 미리 시작된 우리의 신혼 생활 -> 이공간에서 우리들만의 기록💌 . 아파트 세입자 계약기간이 끝나고 드디어 집 상태를 보러 갔던 날 ! 기대 반 설렘 반으로 문을 열었는데 •• 예상치 못하게 너무 지저분해서 순간 당황 + 경악 ‘살릴 건 살리자’고 다짐했지만 막상 눈앞에 펼쳐진 현실은 생각보다 쉽지 않았기에 그렇게 시작된 우리의 인테리어 🏡 . 한창 화이트 인테리어가 대세였지만 (지금도 예쁘지만) 우리 취향과는 거리가 멀다는 마음이 동일했기에 10년뒤에 우리집 인테리어가 촌스럽다고 생각해도 지금 ! 신혼때! 지.금. 하고 ▶・
히르 청담 메이크업 도아실장 *:･ﾟ✧ on Instagram: "헤어&메이크업만 바꿨을 뿐인데…✨⭐️💖 같은분 맞나용? ✔️잘못된 메이크업으로 단점이 더 부각되셨던 고객님께 이미지,피부,퍼스널컬러, 니즈 피악해 이미지 컨설팅 진행해드렸어요❤️ 지성피부에 맞지않는 베이스 선택으로 칙칙하고 무너진 베이스 ➡️ 프라이머를 사용해 뽀송뽀송한 피부표현!✨ 답답해보이는 눈두덩이 ➡️ 속눈썹 바짝올려주기+점막❌ 뒷쪽 끝 얇게 라인 그려주기 홍조같은 블러셔➡️깔끔하고 화사한 블러셔➰ 두툼해보이는 콧대➡️얄쌍하고 오똑하게✨ 짧고 작은 입술➡️도톰한 입술표현 축쳐지는 무거운 헤어➡️얼굴더 작아보이고 얼굴 단점 보안 헤어스타일링 디테일 이미지 컬설팅 & 헤어.메이크업 1:1상단 진행으로 예쁜얼굴 장점만 가져가세요🖤🤍 📌📌첫방문 할인 & 이미지컨 설팅 & 메이크업 레슨 할인 진행중‼️ ✔️ 이미지 컨설팅 & 헤어.메이크업 문의는 Dm& 오픈채팅 ✨ Make up Me⭐️✨ @doa_m_up H ▶・
정은혜트레이너 [부산pt | 사상피티 | 404피트니스사상점] on Instagram: "우리 회원님이 수업만 끝나고 나면.. 비틀비틀 내려가시더라구요 ㅎㅎ 하루에 0.8kg 감량해버리는 그녀… 앞으로도 빠이팅!!🔥🔥 💡내 몸에 꺼진 스위치를 밝게 켜드리겠습니다🍀 ✨현직비키니선수✨ - 개인맞춤 퍼스널 트레이닝🔥 - 확실한 비포/에프터🤍 - 재등록 및 지인추천👍🏻 - 다양한자료 통해 알기 쉬운 트레이닝💪🏽 - 스트레스 없는 식단과 건강한 다이어트🤭 —원포인트레슨 문의가능✨ 💌 PT문의는 DM & 상단링크 💌 *사상 *사상구피티 *피티맛집 *헬스맛집 *사상역 *사상pt *404피트니스사상점 *감전피티 *엄궁pt *괘법동pt *웨이트 *여자트레이너 *트레이너 *다이어트 *재활 *건강스타그램 *피티추천 *헬스장추천 *피티추천 *오운완 *오운완맛집 *사상구여자트레이너 *다퍼주는은혜쌤 *비키니선수 *대회준비 *포징레슨" ▶・
어방동속눈썹 인제대속눈썹 어방동속눈썹펌 어방동속눈썹연장 김해속눈썹펌수강 김해속눈썹연장수강 김해속눈썹수강 더영뷰티 on Instagram: "28일 셀프 헤어라인 챌린지 언박싱 생장술 전문샵에서 관리받던 제품을 집에서 혼자 관리가능한 셀프 헤어라인 키트 거리나 시간 관계상 꾸준한 샵 방문이 어려운신분들 혹은 샵 비용이 부담스러우신분들 추천드려요 약50만원 상당의 제품을 299,000원에 구매가능한 유일한 기회 할인조건은 단 3가지 ✔️언방싱 영상 ✔️셀프관리 영상 (모자이크 혹은 헤어라인만 촬영 가능) ✔️비포&에프터 사진, 영상 위 3가지만 찍어주시면 됩니다🧡 마지막 잔여 선착순 1명 가능 👇 28일 셀프 헤어라인 키트 판매점 @mo100_ceo @facedesign_cha @studio__e.chae @mr.___.son @seollein_line @ec_iamhead @cng_smp @dochi.dot_scalp @cheuda_geoje @mo100_eco1 @more.bla ▶・
폴인기구필라테스&PT 기장점 [기장필라테스] on Instagram: "⬇️⬇️⬇️ 아이, 어른 할 것 없이 모두가 즐거운 공간이 되어가는 폴인 기장점입니다😊 . . 𝙁𝙖𝙡𝙡𝙞𝙣 𝙥𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 100% 1:1 / 2 :1 예약수업 ♦️여성전용 필라테스 ♦️웨이트PT & 대기구 필라테스 동시가능 ♦️개인별 맞춤 프로그램 진행 ♦️수많은 후기 / 완벽한 비포에프터 ♦️다이어트, 체형교정, 근력증가, 라인관리, 산전산후, 통증관리, 면역력증가 . ☎️전화/방문 상담 예약 기장점 원장 010-8077-0830 /인스타그램 @kimsoye *부산피티 *부산pt *기장pt *기장바디프로필 *기장체형교정 *기장산전필라테스 *기장산후필라테스 *기장읍대기구필라테스" ▶・
상암동미용실[상암Dmc 준오헤어]마포구 헤어컨설팅 전문 황민지 디자이너 on Instagram: "이렇게나 변한다구요👀!! 부풀고 지저분해서 손도 못댔던 곱슬 모발, 좁은 이마 보완한 앞머리와 *레이어드c컬펌 으로 손질 편하게 컨설팅 완료💞 . . *상암동미용실 *마포미용실 *헤어컨설팅 *韓國美容院 *韓式風格 *韓國流行 *마포헤어컨설팅 *비포에프터 *곱슬머리매직 *앞머리펌 *haircut 💭헤어컨설팅 전문가가 직접 해야하는 이유 얼굴형,두상,모질,체형,윤곽에 맞게 단점을 장점으로 커버하고, 개인이 추구하는 취향 ”감성적인 요소“를 캐치하여 1:1밀착 상담으로 이끌어줘야 인생머리를 찾을 수 있습니다. 💭개인 맞춤 디자인 펌•컬러 헤어 컨설팅 💭첫 방문 할인 20% 💭예약 상담 문의 Dm 💭서울시 마포구 상암동 월드컵북로 56길 9 우리기술빌딩 1층 💭상암 Dmc 준오헤어 (주차가능) ------------------------------------------------- ▶・
포레디움 필라테스 대표 원장 노푸른 on Instagram: "*필라테스강사일상 *묵묵히꾸준히나아가기 *레슨도체력이지요 *🌿 *오운완기록 하루하루 제가 할수 있는 최선을 보내며 틈틈히 운동하며 지내고 있습니다 스스로를 지키는 것이 제가 사랑하는모든것을 지키는 일이라는것을 누구보다 잘알기에 스스로가 지치지 않도록 좋은것들로 묵묵히 채워나아가고 있습니다🙏 늘 믿고 함께 해주시고 응원해주시는 많은분들께 늘 진심으로 감사드립니다 🌿 그 감사한 마음 잊지 않도록 앞으로도 감사한 마음으로 묵묵히 나아가겠습니다 🙏 *꾸준히 *어제보다나은오늘 *다양하게움직이기 *체력관리 *언제나감사한마음으로❤️ 🌳광주북구 중흥동 최초 프리미엄 컨트롤로지 기구 🌳1:1 맞춤케어운동 & 2:1 전문 센터 🌳10년차이상 재활운동 전문가 원장 🌳천연 편백수 전체기구 소독 🌳따뜻한 바닥난방 시설 완비 🌱상담예약문의 010-2735-4401🌱 🧚♀️ 소중한 당신을 위한 프라이빗 공간✨ 🧚♀️ 비포 ▶・
【성형술사】존잘남이 될꺼야 *고양이쌍재 *포니테일수술 ▶・
CERA dental (세라치과 with CERADENTO) on Instagram: "“웃는 순간, 진짜 달라집니다.” Before & After, 그리고 자연스러움. 세라멜은 치아 삭제를 최소화하면서 자연스러운 투명감과 미소 라인을 완성합니다. 숫자로 설명할 수 없는 차이, 표정에서 드러나는 자신감. 세라멜이 만든 미소, 지금 함께 만나보세요 ✨ *세라멜 *세라치과 *자연스러운미소 *Ceramel *BeforeAfter *비포에프터" ▶・
폴인기구필라테스&PT 기장점 [기장필라테스] on Instagram: "⬇️⬇️⬇️ 오늘의 작은 변화로 건강한 내일을 만들어냅니다😌 . . 𝙁𝙖𝙡𝙡𝙞𝙣 𝙥𝙞𝙡𝙖𝙩𝙚𝙨 🔸️1:1 대기구 필라테스 & PT 🔸️운동목표에 맞춘 개인 프로그램 및 식단 🔸️예약 수업 외 개인 운동 가능 🔸️확실한 비포에프터/수많은 후기 🔸️다이어트 체형교정 근력증가 라인관리 산전산후 통증관리 면역력증가 🔸️기장읍 차성로340, 명성빌딩 5층 . *폴인기장점 ☎️👉01080770830 DM👉@kimsoye *부산필라테스 *기장필라테스 *일광필라테스 *정관필라테스 *교리필라테스 *기장읍필라테스 *필라테스 *대기구필라테스" ▶・
로얄짐2호점 합정헬스장 합정PT 상수헬스장 상수PT 홍대PT 망원PT on Instagram: "25년 로얄짐 합정 2호점 활기차게 운동으로 하루 시작하세요 💪 비포에프터 '바디프로필' 보유 1️⃣ 위 로얄짐 로얄짐 2호점 문의는 02-332-9679☎️ ☎️ 0️⃣2️⃣-3️⃣3️⃣2️⃣-9️⃣6️⃣7️⃣9️⃣(근육친구) ♠️비대면 무이자 최대12개월 등록가능♠️ ▶️ 365일 운동 연중무휴 헬스장 ▶️ 합정동 362-1 한국할인마트 B1 ▶️ 전화 문의 ☎️ 02-332-9679 ▶️ 네이버블로그 👉 로얄짐2호점 ▶️ 카카오채널 👉 합정로얄짐2호점 지금 바로 DM 또는 전화 주세요 ☎️ 🕛 운영시간 🕛 월요일 ~ 금요일 👉 AM6 ~ PM12:00 토요일 일요일 공휴일👉 AM10 ~ PM5 둘째주, 넷째주 일요일 👉 정기휴무 *상수역 *로얄짐2호점 *로얄짐 🏋️♀️🏋️♂️" ▶・
플로라미 | Home styling, Interior & 𝘧𝘭𝘰𝘸𝘦𝘳 on Instagram: "💖✔️*mykitchen *beforeandafter 내가 넘 애정하는 우리집 주방 전, 후🖤 처음 입주했을때부터 눈에 거슬렸던 우드벽면 영상이 아직 남아있길래 휘리릭〰️✨ 화이트필름으로 바꾸고, 선반까지 달아주니 내 맘에 쏙 드는 주방으로🩵 요리 영상도 찍어보고 싶고, 유투브도 해보고 싶지만.. 게으른 완벽주의 성향으로....매번 생각만🥹 /오늘 어쩐일로 1일 2피드💌 🏷️ 식탁 @fiaba_official 🏷️ 의자 @flat_point 🏷️ 시스템선반 @deello_official 🏷️ 주방가구 @boffidepadova_official *주방*주방인테리어*비포에프터*선반*주방꾸미기" ▶・
🤍 신대방 𝐍𝐨 𝟏.🤍리블랑왁싱 대표 원장 이상아 |보라매 왁싱 | 신림왁싱|신대방왁싱|동작구 남자 왁싱|임산부왁싱 on Instagram: "*리블랑왁싱 *남자왁싱 *남자다리왁싱 *리블랑왁싱 함께해요 ✨️요즘 남녀 노소 다 관리하는 시대 ✨️*바디왁싱 면도한지 최소 2주이상은 길러오셔야 시술 가능해요~ 참고해주세요 ^^ ✅️ 땀나거나 습해서 트러블이 생기시는 분들 ✅️ 잦은 면도로 인그로운이 많이 생기신분들 ✅️ 다가오는 미리 여름대비 하실분들 ✅️ 피부 각질제거 및 미백효과 보실분들 ❥ 영업시간 오전 11 ~ 오후10 ❥ 1:1 맞춤 시술 ❥ 저자극.무통증.스피드 시술 ❥ 노더블딥 시술 / 일회용 커버사용 ❥ 2시간 무료주차가능 ❥ 신대방삼거리역 도보2분 ❥ 샤워실 완비 ❥ 노더블딥 시술 / 일회용 커버사용 ⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋⚋ ☑️ 예약 및 문의: 010-6768-3977 / 카톡 '리블랑왁싱' ☑️ 100%예약제 운영으로 선예약금 있습니다 ☑️ ▶・
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절개 VS 비절개 어떤눈이 적합할까? ▶・
비포 에프터 ▶・
NPC가 퀘스트 주는 듯한 기분 ▶・
쌍커풀은 역시 인아웃라인🤔❗️*강남성형외과 *성형전후 *쌍커풀수술 ▶・
유리 벽 안개 시트 시공은 이렇게! ▶・
인테리어 제일 오래걸리는 작업 ▶・
등운동 라이브 스트리밍 중 ▶・
복코개선 하나로 이렇게 차이난다고? *shorts ▶・
이게 된다고?! 좁은안방 공간분리 ▶・
외부 유리벽체 시트지 작업! ▶・
임시방편으로 버티던 지붕, 근본적인 누수 문제를 해결했습니다! *shorts *누수공사 *지붕공사 ▶・
무보형물 코 수술이란? 어떤재료가 있을까 ▶・
감탄이 절로 나오는 주방 비포&에프터🥰 *동천동우미린 *광주인테리어 *광주아파트인테리어 *광주인테리어업체 *랜선집들이 *홈투어 *주방인테리어 *아파트인테리어 *shorts ▶・
친구가 화장전후 찍어보래서 만들었는데 반응이 ㄷㄷ ▶・
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lud20250920113009
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